Yogadays 11 ottobre

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Yogadays

La piazza dello Sport

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Da venerdì 11 a domenica 13 ottobre lo sport è protagonista in piazza Sant'Agostino ad Arezzo. In occasione del Mercato Internazionale Arezzo Confcommercio e Decathlon Italia promuovono attività ludiche e sportive per i più piccoli. Tantissimi gli sport che si potranno praticare, tra cui ...  YOGA!

venerdì 11/10: h18.00 / 19.15

sabato 12/10: h16.00 / 17.15

domenica 13/10: h10.30 / 11.45 

L’Hatha Yoga è una disciplina indiana. Durante la lezione praticheremo posizioni del corpo che in lingua sanscrita si chiamano Asana ed esercizi di respirazione, Pranayama. Con la pratica dello Yoga si sviluppano equilibrio interiore, consapevolezza psico-fisica, sintonia armonica tra i flussi del corpo, del respiro e dei pensieri; oltre che stimolare miglioramenti fisici relativi a flessibilità, forza muscolare e coordinazione.

La lezione è aperta a tutti. 

Claudia Roselli, che insegna Hatha Yoga da più di dieci anni, vi guiderà alla scoperta di questa di questa disciplina.

Per maggiori informazioni visita la pagina facebook di Decathlon Arezzo o di Claudia Roselli - Rudra Vina Shanti Yoga

 

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Lo sport si praticherà a piedi nudi o con calzini, con abbigliamento comodo meglio se di fibre naturali.

Portare un tappetino per la pratica, per chi non lo ha, ci saranno tappetini da avere in prestito. Per motivi igienici, si consiglia l'utilizzo di un telo di cotone personale da sovrapporre al tappetino